CÓMO DARTE CUENTA DE QUE SON SÍNTOMAS DEL ESTRÉS A menudo no relacionamos las situaciones que vivimos con lo que le pasa a nuestro cuerpo. Es como si fueran por diferentes caminos, y en ningún caso se nos ocurre pensar que tal vez las señales que el cuerpo manda no son otras que los SÍNTOMAS [...]
EL SÍNDROME POSTVACACIONAL VS VUELTA A LAS RUTINAS Ya se han pasado las vacaciones para la mayoría de los trabajadores. Estas últimas semanas se irán incorporando progresivamente los últimos afortunados que han podido disfrutar de unos días de desconexión y descanso. Pero… ¿y ahora cómo se puede afrontar la nueva etapa? ¿qué es el SÍNDROME [...]
ACOSO Y AYUDA PSICOLÓGICA Estamos de enhorabuena. Ya llevamos más de un año escribiendo artículos en Jupsin, el Portal contra El Acoso, dando información sobre qué es una situación de acoso y qué pautas debes seguir, como víctima, como testigo, como padre de víctima... incluso como acosador "involuntario". En todos y cada uno de estos [...]
LA EMPATÍA Y EL EJEMPLO QUE DAMOS Nunca escribo de mi vida personal, pero hoy me he quedado tan sorprendida, que quiero compartir esta vivencia. Esta mañana, esperando a que abrieran la puerta del colegio de mi hija, he vivido una situación donde los padres, una vez más, hemos dado el peor ejemplo que se [...]
CÓMO ENFRENTARTE CON CREATIVIDAD ANTE EL RUIDO Seamos conscientes de que la contaminación acústica está entre nosotros. Salvo aquellas personas que puedan o se atrevan a dar el paso, o quieran, irse a vivir a un entorno tranquilo con naturaleza y silencio, el resto tendremos que pensar cómo vivir con esto. Y en Enea pensamos [...]
EL ACOSO ESCOLAR DUELE, Y MUCHO Una vez el acoso escolar ha terminado, ¿qué debemos hacer? ¿lo dejamos pasar? ¿tratamos de olvidarlo lo más rápido posible y pasar página? Las heridas no se curan solas, y desgraciadamente el acoso escolar duele, y mucho. En nuestro artículo del mes de septiembre en Jupsin', el Portal contra el Acoso, [...]
PARA QUIENES SE COGEN LA JUSTICIA EN LAS REDES POR SU MANO LOS LINCHAMIENTOS EN LAS REDES En los últimos tiempos, se ha hablado de la impunidad que existe en las redes sociales para escribir y criticar al otro por lo que ha dicho o subido. Se nos pueden venir muchos casos de personas que [...]
DESMITIFICANDO EL PAPEL DEL PSICÓLOGO Existen una serie de ideas arraigadas en nuestra sociedad sobre lo que significa ir al psicólogo que no suelen ayudar a decidirse para pedir ayuda. Aquí trataremos de desmitificar algunas de estas teorías y daremos pautas para poder tomar la mejor decisión. Al psicólogo van los locos Esta es la [...]
CÓMO PROTEGER DEL RUIDO EN EL TRABAJO En el mundo de las empresas suele haber cierto conflicto entre la parte empresarial y la parte social sobre cómo afrontar el riesgo de exposición de ruido en el trabajo. Normalmente la empresa reprende que los trabajadores no utilizan adecuadamente los equipos de protección individual (EPIs) que ponen [...]
CÓMO ACTUAR TRAS SUFRIR ACOSO LABORAL Cuando el acoso laboral se ha dado, no podemos dejarlo pasar y tratar de olvidarlo sin más. Estas situaciones tan traumáticas dejan huella en la persona que las sufre. El mobbing no aparece y desaparece, como si nada hubiera ocurrido. Eso nos gustaría: tras estas vivencias, lo que todos [...]
